Easy Mindfulness에 오신 것을 환영합니다. 이 앱은 마음챙김을 수련하고 삶의 모든 순간을 의도와 자각으로 살 수 있도록 간단하고 접근 가능하게 해줍니다.
Easy Mindfulness를 사용하면 산만 함과 스트레스에서 벗어나 현재에 집중하고 순간에 완전히 참여하는 방법을 배울 수 있습니다.
우리의 앱은 가이드 명상, 호흡 운동, 마음챙김 연습을 포함하여 마음챙김 연습을 개발하는 데 도움이 되는 다양한 도구와 리소스를 제공합니다.
메모를 저장하고 자신만의 행동 마음챙김 카드를 만들어 하루 종일 현재 상태를 유지하도록 상기시킬 수도 있습니다.
Easy Mindfulness는 초보자와 숙련 된 실무자 모두에게 적합합니다.
간단하고 직관적인 인터페이스를 통해 마음챙김 여정을 쉽게 시작하고 추적할 수 있습니다.
지금 Easy Mindfulness를 다운로드하고 매 순간을 최대한 활용하십시오.